MEDITATIONEN ZUR ENTSPANNUNG
Hier findest du einzelne Mediationen und hilfreiche Informationen dazu.
KEINE VORKENNTNISSE ERFORDERLICH
Mit unserem Nova Yoga können sowohl absolute Anfängerinnen, als auch Geübte sich selbst in den Asanas neu entdecken.DER NUTZEN VON PRENATAL YOGA
Selbstbewusstheit
Du verbesserst deine Beziehung zu dir, zu deinem Körper und zu deinem ungeborenen Kind.
Lebendigkeit
Du sorgst in deinen Muskeln und Organen für eine bessere Durchblutung und dadurch für mehr Vitalität und Gesundheit.
Ausgeglichenheit
Du kannst innerlich zur Ruhe kommen und ausgeglichener und gelassener werden.
Bereit für die Geburt
Du lernst loszulassen, dich zu entspannen und bereitest dich bestens auf die Geburt vor.
WAS IST AN UNSEREM DIGITALEN PRENATAL PORTAL SO BESONDERS?
Unter dem Menüpunkt Prenatal Yoga findest du alle Yogasequenzen. Entscheide, ob du Yoga als Unterstützung während der Schwangerschaft oder gezielt gegen bestimmte Beschwerden praktizieren möchtest.
In Sekundenschnelle kannst du loslegen. Du klickst auf die Auswahlkriterien und unser Portal liefert dir aus einem Pool von über 250 Yogasequenzen genau die passende Übungsreihe, maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse. Rund 100 Yogaübungen und Meditationen und viele hilfreiche Infos stehen dir außerdem zur Verfügung.
DAS NOVA YOGA PRENATAL PORTAL
Du kannst unser Portal genauso auf deinem Smartphone wie auf dem Smart TV aufrufen.
Wenn du mit uns Yoga praktizierst, empfehlen wir dir die HD Yogavideos auf dem Fernseher oder einem großen Bildschirm abzuspielen. Dann hast du das Gefühl, wir sind bei dir.
WER NUTZT DAS YOGAPORTAL?
Die Nutzerinnen des online Yogaportals sind verantwortungsbewusste schwangere Frauen, die nicht tatenlos zusehen wollen, wie sie aufgrund der großen und ungewohnten körperlichen und seelischen Veränderungen in der Schwangerschaft täglich mit teils unbekannten und unangenehmen Befindlichkeiten, Empfindungen bzw. Gefühlen konfrontiert werden.
Wie ein persönlicher Begleiter und Berater, der dir ortsunabhängig jederzeit zur Verfügung steht, hilft dir das Portal mit spezifischen, für Schwangere vollkommen sichere Yogasequenzen sowie Meditationen, passend zu den entsprechenden Situationen und Beschwerdebildern in der Schwangerschaft.
So erlangst du langanhaltend körperlichen bzw. seelischen Ausgleich und bist wieder voller Energie.
FÜR WEN IST UNSER DIGITALES PRENATAL PORTAL?
Gehörst du zu den selbstbewussten Frauen, die mit ihrer Schwangerschaft verantwortungsvoll umgehen wollen? Dann hast du es verdient, dabei begleitet zu werden und zu erfahren, wie du die gesunde Entwicklung deines ungeborenen Kindes unterstützt, dabei in allen anderen deiner Rollen ebenfalls glänzt, sowie gesund und beschwerdefrei durch die Schwangerschaft durchkommst und am Ende dein gesundes Baby in den Armen hältst. Viel zu oft erleben selbstbewusste Frauen, die mit ihrer Schwangerschaft verantwortungsvoll umgehen wollen, die Auswirkungen der Tatsache, dass ihnen ihr Körper nicht mehr allein gehört:
STARTE JETZT!
Dieses Portal bringt unsere fast 25-jährige Lehrerfahrung mit hunderten von schwangeren Frauen auf den Punkt. Es ersetzt einen persönlichen Yoga-Coach und begleitet dich mit unseren hochqualifizierten Experten auf den Gebieten Yoga, Medizin und Psychologie optimal durch deine Schwangerschaft.
Du kannst hier jederzeit die auf deine persönlichen Bedürfnisse maßgeschneiderten Yoga-Sequenzen abrufen.
Das schönste Geschenk für das ungeborene Kind, ist die innere Ruhe der Mutter.
INFORMIERE DICH
GUT ZU WISSEN
Was ist Yoga und warum ist es so wertvoll Yoga zu praktizieren? Was passiert in deinem Körper und mit deiner Psyche während der Schwangerschaft und der Geburt? Wer sind wir und warum du uns vertrauen kannst? Hier findest du Antworten auf diese Fragen und noch mehr…
Meditationen
Asanas
Sequenzen
Videos insgesamt
ERLEBE UNSERE YOGASEQUENZEN
Roll deine Matte aus, klick auf die Sequenz deiner Wahl, übertrage das Bild auf dein Smart TV und leg los! Damit machst du einen wesentlichen Schritt auf dem Weg zu einer glücklicheren Schwangerschaft und einem erfüllteren Geburtserlebnis. Wenn du Muße und Zeit hast, stöbere auf den Portalseiten für viele hilfreiche Informationen rund um die Schwangerschaft und um Yoga.
FÜR 3 TRIMESTER
- €10mtl.
-
7 Tage kostenlos
einmalige Zahlung
für neun Monate
keine Kündigung erforderlich90 €
FÜR 2 TRIMESTER
- €11mtl.
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7 Tage kostenlos
einmalige Zahlung
für sechs Monate
keine Kündigung erforderlich66 €
FÜR 1 TRIMESTER
- €12mtl.
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7 Tage kostenlos
Abo für die Schwangerschaft
jederzeit per Klick kündbar
1/4 jährliche Abrechnung36 €
WIR FREUEN UNS, DASS ES SO GUT ANKOMMT
DAS SAGEN DIE ANDEREN
"Es war für mich ein super Mix aus Körperbewusstsein schaffen, etwas für mich tun, durch spezielle Atemübungen mich selbst in die Entspannung bringen und mir ein gutes Gefühl zu geben. Eine unvergessliche und wunderschöne Zeit."
"Yoga war für mich ein wunderbarer Begleiter durch die Schwangerschaft. Meine Muskeln wurde gezielt gestärkt, Verspannungen im Rücken und Nacken gelöst und die Atemübungen haben mich auf die Geburt vorbereitet. Für mich eine absolut perfekte Auszeit, um zu entspannen und Stress abzubauen. Nun freue ich mich auf den Postnatal-Kurs."
"Intensives Yoga während meiner Schwangerschaft war die ideale Begleitung. Ich durfte, gestärkt durch Noémi Expertise, drei beschwerdefreie Trimester erleben, bis hin zu einer schmerzfreien und schnellen Geburt."
"Prenatal Yoga hat mir geholfen, bis zur 39. Schwangerschaftswoche beweglich und aktiv zu bleiben. Insbesondere der Fokus auf das Atmen hat mich gut auf die Wehen vorbereitet. Die individuellen Tipps von Noémi haben meine Beckenbeschwerden gelindert."
RUF UNS AN
Wenn du Fragen zu oder Probleme mit unserem Portal hast, freuen wir uns auf deinen Anruf.
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