YOGA BEI
BESCHWERDEN
IN DER
SCHWANGERSCHAFT

HILFE ZUR SELBSTHILFE

AUCH BEI BESCHWERDEN
KANNST DU YOGA MACHEN

Zu jeder typischen Beschwerde in der Schwangerschaft gibt es eine passende Yogasequenz, die dir Linderung verschaffen kann.  Neben der Yogasequenz findest du zu jedem Beschwerdebild einen medizinischen Vortrag über Symptome, Ursachen mit entsprechenden Empfehlungen.

WÄHLE DIE PASSENDE SEQUENZ AUS

Wähle die Yogasequenz zu deiner Beschwerde aus! Bei mehreren Beschwerden empfehlen wir dir die Sequenzen nacheinander zu üben. Gib dir die Zeit, die du brauchst!

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Kurzatmigkeit/ 3T/ maxi

Kurzatmigkeit3. Trimestermaxi

Kurzatmigkeit/ 3T/ mini

Kurzatmigkeit3. Trimestermini

Kurzatmigkeit/ 2T/ maxi

Kurzatmigkeit2. Trimestermaxi

Kurzatmigkeit/ 2T/ mini

Kurzatmigkeit2. Trimestermini

Kurzatmigkeit/ 1T/ maxi

Kurzatmigkeit1. Trimestermaxi

Kurzatmigkeit/ 1T/ mini

Kurzatmigkeit1. Trimestermini

Kreislaufbeschwerden/ 3T/ maxi

Kreislaufbeschwerden3. Trimestermaxi

Kreislaufbeschwerden/ 3T/ mini

Kreislaufbeschwerden3. Trimestermini

Kreislaufbeschwerden/ 2T/ maxi

Kreislaufbeschwerden2. Trimestermaxi