YOGA
IN DER
SCHWANGERSCHAFT

PERSÖNLICHE EMPFEHLUNG VON NOÉMI

Aus eigenen Erfahrungen als schwangere Yogini und aus den 17 Jahren Lehrerfahrung mit hunderten von schwangeren Frauen weiß ich ganz genau, was du brauchst. Mit meiner persönlichen Empfehlung tust du dir Trimester gerecht rund um etwas Gutes.

Deine Noémi

SEQUENZ FÜR DAS
1. TRIMESTER

SEQUENZ FÜR DAS
2. TRIMESTER

SEQUENZ FÜR DAS
3. TRIMESTER

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Oberer Rücken/aktiv/2T/midi

aktivierendOberer Rücken2. Trimestermidi

Oberer Rücken/aktiv/2T/mini

aktivierendOberer Rücken2. Trimestermini

Oberer Rücken/aktiv/1T/maxi

aktivierendOberer Rücken1. Trimestermaxi

Oberer Rücken/aktiv/1T/midi

aktivierendOberer Rücken1. Trimestermidi

Oberer Rücken/aktiv/1T/mini

aktivierendOberer Rücken1. Trimestermini

Oberer Rücken/beruh/3T/maxi

beruhigendOberer Rücken3. Trimestermaxi

Oberer Rücken/beruh/3T/midi

beruhigendOberer Rücken3. Trimestermidi

Oberer Rücken/beruh/3T/mini

beruhigendOberer Rücken3. Trimestermini

Oberer Rücken/beruh/2T/maxi

beruhigendOberer Rücken2. Trimestermaxi