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WAS IST EIGENTLICH MEDITATION?

Meditation bedeutet eine Rückbesinnung.

WOFÜR IST MEDITATION GUT?

Mit Meditation wirst du achtsamer.

WAS IST DER NUTZEN DER MEDITATION?

Achtsamkeit führt zur Angst- und Stressreduzierung.

WAS IST DER VORTEIL DER MEDITATION?

Es reichen wenige Minuten täglich, um beeindruckende Ergebnisse zu erzielen.

Das wahre Handeln liegt in den stillen Momenten.

Swami Sivananda